Entrenamiento de pƔdel

ArtĆ­culos sobre entrenamiento de pĆ”del, tanto fĆ­sico como psicolĆ³gico: ejercicios, consejos para mejorar diferentes aspectos en el juego, estrategias de partido, calentamiento, tratamiento de lesiones…

Ejercicios de pƔdel

Sigue bajando, y encontrarĆ”s un montĆ³n de consejos y tener una guĆ­a de cĆ³mo mejorar en el pĆ”del, tanto a nivel fĆ­sico como psicolĆ³gico.

ArtĆ­culos Estrella:

La volea en el pƔdel
El saque en el pƔdel
La bandeja en el pƔdel
El revƩs de pƔdel

Entrenamiento de pƔdel para niƱos

Te contamos cĆ³mo entrenar a nuestros peques en el pĆ”del.

La importancia de la musculatura del tronco en pƔdel

Por quĆ© ejercitar el tronco en el pĆ”del y cĆ³mo hacerlo.

Estiramientos bƔsicos en pƔdel

Antes y despuƩs de cada partido dedica unos minutos a realizar una serie de estiramientos bƔsicos en pƔdel.

La volea en pƔdel: Consejos para mejorarla

Consejos para dominar un golpe que te harĆ” ganar muchos partidos.

Ampollas en pĆ”del: PrevenciĆ³n y tratamiento

Te contamos como evitar las ampollas y quƩ hacer cuando te sale una en mitad de un partido.

Mejorar la coordinaciĆ³n en pĆ”del

Os proponemos algunos ejercicios para mejorar la coordinaciĆ³n en pĆ”del, algo fundamental para cualquier padelero.

Beneficios del pƔdel para la salud

Descubre todas ventajas del pĆ”del, tanto a nivel fĆ­sico como psicolĆ³gico.

CĆ³mo entrenar la resistencia en pĆ”del

QuĆ© es la resistencia fĆ­sica, quĆ© tipo se necesita mĆ”s en el pĆ”del y cĆ³mo entrenarla.

Entrenar la velocidad en el pƔdel

Existen diferentes tipos de velocidad y cada una se entrena de manera especĆ­fica. Te contamos cĆ³mo ser mĆ”s veloz en la pista de pĆ”del

Lesiones en pĆ”del: Tendinitis en el talĆ³n de Aquiles

SĆ­ntomas, causas, tratamiento y prevenciĆ³n de una de las lesiones mĆ”s comunes en pĆ”del