Entrenamiento de pƔdel para niƱos
Te contamos cĆ³mo entrenar a nuestros peques en el pĆ”del.
La importancia de la musculatura del tronco en pƔdel
Por quĆ© ejercitar el tronco en el pĆ”del y cĆ³mo hacerlo.
Estiramientos bƔsicos en pƔdel
Antes y despuƩs de cada partido dedica unos minutos a realizar una serie de estiramientos bƔsicos en pƔdel.
La volea en pƔdel: Consejos para mejorarla
Consejos para dominar un golpe que te harĆ” ganar muchos partidos.
Ampollas en pĆ”del: PrevenciĆ³n y tratamiento
Te contamos como evitar las ampollas y quƩ hacer cuando te sale una en mitad de un partido.
Mejorar la coordinaciĆ³n en pĆ”del
Os proponemos algunos ejercicios para mejorar la coordinaciĆ³n en pĆ”del, algo fundamental para cualquier padelero.
Beneficios del pƔdel para la salud
Descubre todas ventajas del pĆ”del, tanto a nivel fĆsico como psicolĆ³gico.
CĆ³mo entrenar la resistencia en pĆ”del
QuĆ© es la resistencia fĆsica, quĆ© tipo se necesita mĆ”s en el pĆ”del y cĆ³mo entrenarla.
Entrenar la velocidad en el pƔdel
Existen diferentes tipos de velocidad y cada una se entrena de manera especĆfica. Te contamos cĆ³mo ser mĆ”s veloz en la pista de pĆ”del
Lesiones en pĆ”del: Tendinitis en el talĆ³n de Aquiles
SĆntomas, causas, tratamiento y prevenciĆ³n de una de las lesiones mĆ”s comunes en pĆ”del