El juego de pies en pádel
En la pista no es opción estar parado. Te contamos la importancia del juego de pies en pádel y algunos ejercicios para entrenarlo
Mejorar la coordinación en pádel
Os proponemos algunos ejercicios para mejorar la coordinación en pádel, algo fundamental para cualquier padelero.
Preparación mental en pádel
Algunos apuntes sobre la preparación psicológica en pádel que todo jugador debe tener en cuenta
Recuperación física tras un partido de pádel
Consejos para la recuperación física tras un partido de pádel y estar siempre a tope para disfrutar jugando.
Estiramientos básicos en pádel
Antes y después de cada partido dedica unos minutos a realizar una serie de estiramientos básicos en pádel.
Psicología en el pádel: 5 momentos clave de los partidos
Cómo gestionar la cabeza en esos momentos donde te juegas la victoria.
El saque en el pádel: ¿Cómo sacar para ganar?
Así se saca para asustar a tus rivales. Elige tu estilo.
Lesiones en el pádel, ejercicios para evitarlas
El calentamiento es clave para evitar lesiones en el pádel. Aquí van unos ejercicios básicos.
Beneficios del pádel para la salud
Descubre todas ventajas del pádel, tanto a nivel físico como psicológico.
Entrenamiento en el pádel: Ejercicios para empezar
Algunos ejercicios para mejorar la potencia, la fuerza o la resistencia.