Entrenamiento de p√°del

Art√≠culos sobre entrenamiento de p√°del, tanto f√≠sico como psicol√≥gico: ejercicios, consejos para mejorar diferentes aspectos en el juego, estrategias de partido, calentamiento, tratamiento de lesiones…

Ejercicios de p√°del

Sigue bajando, y encontrarás un montón de consejos y tener una guía de cómo mejorar en el pádel, tanto a nivel físico como psicológico.

Artículos Estrella:

La volea en el p√°del
El saque en el p√°del
La bandeja en el p√°del
El revés de pádel

Mejorar la coordinación en pádel

Os proponemos algunos ejercicios para mejorar la coordinación en pádel, algo fundamental para cualquier padelero.

Preparación mental en pádel

Algunos apuntes sobre la preparación psicológica en pádel que todo jugador debe tener en cuenta

Recuperación física tras un partido de pádel

Consejos para la recuperación física tras un partido de pádel y estar siempre a tope para disfrutar jugando.

Estiramientos b√°sicos en p√°del

Antes y después de cada partido dedica unos minutos a realizar una serie de estiramientos básicos en pádel.

Psicología en el pádel: 5 momentos clave de los partidos

Cómo gestionar la cabeza en esos momentos donde te juegas la victoria.

El saque en el p√°del: ¬ŅC√≥mo sacar para ganar?

Así se saca para asustar a tus rivales. Elige tu estilo.

Lesiones en el p√°del, ejercicios para evitarlas

El calentamiento es clave para evitar lesiones en el pádel. Aquí van unos ejercicios básicos.

Beneficios del p√°del para la salud

Descubre todas ventajas del pádel, tanto a nivel físico como psicológico.

Entrenamiento en el p√°del: Ejercicios para empezar

Algunos ejercicios para mejorar la potencia, la fuerza o la resistencia.

El calentamiento en p√°del

Algo b√°sico para rendir al 100% y evitar lesiones. Consejos para jugar a tope.