Entrenar la fuerza en pƔdel
Apuntes y propuesta de ejercicios para mejorar la fuerza en nuestro plan de entrenamiento padelero.
Los desplazamientos en pƔdel
Cualquier padelero que aspire a rey de la pista tiene que saber cĆ³mo moverse dentro de ella
Entrenar la velocidad en el pƔdel
Existen diferentes tipos de velocidad y cada una se entrena de manera especĆfica. Te contamos cĆ³mo ser mĆ”s veloz en la pista de pĆ”del
Entrenamiento de pƔdel para niƱos
Te contamos cĆ³mo entrenar a nuestros peques en el pĆ”del.
La visualizaciĆ³n en pĆ”del
Uno de los aspectos psicolĆ³gicos bĆ”sicos a entrenar en pĆ”del es la visualizaciĆ³n para anticiparnos a todas las situaciones.
CĆ³mo mejorar la comunicaciĆ³n con tu pareja de pĆ”del
Un puƱado de consejos para evitar montar un numerito en la pista de pƔdel con tu compaƱero por culpa de no comunicaros bien en el partido.
Evitar calambres jugando al pƔdel
Te contamos quĆ© hacer cuando te da un calambre muscular y cĆ³mo prevenirlos y evitarlos
Mejorar la flexibilidad en pƔdel
QuĆ© es la flexibilidad, por quĆ© es importante entrenarla y cĆ³mo hacerlo.
Entrenamientos de pƔdel para despuƩs de Navidad
Consejos para olvidar el cordero y volver a coger la pala.
El tronco en el pĆ”del: CĆ³mo entrenarlo
Rutinas de entrenamiento para fortalecer esta parte del cuerpo.
Agujetas en pĆ”del: CĆ³mo evitarlas
Algunos consejos para prevenir las molestas agujetas.
La importancia de la musculatura del tronco en pƔdel
Por quĆ© ejercitar el tronco en el pĆ”del y cĆ³mo hacerlo.
Sobreentrenamiento en pƔdel
Mucho ojo con entrenar demasiado, que nos puede jugar una mala pasada.
PreparaciĆ³n para un torneo de pĆ”del
Algunos consejos para realizar una buena preparaciĆ³n fĆsica y psicolĆ³gica.