Entrenamiento de p√°del

Art√≠culos sobre entrenamiento de p√°del, tanto f√≠sico como psicol√≥gico: ejercicios, consejos para mejorar diferentes aspectos en el juego, estrategias de partido, calentamiento, tratamiento de lesiones…

Ejercicios de p√°del

Sigue bajando, y encontrarás un montón de consejos y tener una guía de cómo mejorar en el pádel, tanto a nivel físico como psicológico.

Artículos Estrella:

La volea en el p√°del
El saque en el p√°del
La bandeja en el p√°del
El revés de pádel

Entrenar la velocidad en el p√°del

Existen diferentes tipos de velocidad y cada una se entrena de manera específica. Te contamos cómo ser más veloz en la pista de pádel

Ampollas en pádel: Prevención y tratamiento

Te contamos como evitar las ampollas y qué hacer cuando te sale una en mitad de un partido.

Entrenamiento de p√°del para ni√Īos

Te contamos cómo entrenar a nuestros peques en el pádel.

La visualización en pádel

Uno de los aspectos psicológicos básicos a entrenar en pádel es la visualización para anticiparnos a todas las situaciones.

Cómo mejorar la comunicación con tu pareja de pádel

Un pu√Īado de consejos para evitar montar un numerito en la pista de p√°del con tu compa√Īero por culpa de no comunicaros bien en el partido.

Evitar calambres jugando al p√°del

Te contamos qué hacer cuando te da un calambre muscular y cómo prevenirlos y evitarlos

Mejorar la flexibilidad en p√°del

Qué es la flexibilidad, por qué es importante entrenarla y cómo hacerlo.

Entrenamientos de pádel para después de Navidad

Consejos para olvidar el cordero y volver a coger la pala.

El tronco en el pádel: Cómo entrenarlo

Rutinas de entrenamiento para fortalecer esta parte del cuerpo.

Agujetas en pádel: Cómo evitarlas

Algunos consejos para prevenir las molestas agujetas.

La importancia de la musculatura del tronco en p√°del

Por qué ejercitar el tronco en el pádel y cómo hacerlo.

Sobreentrenamiento en p√°del

Mucho ojo con entrenar demasiado, que nos puede jugar una mala pasada.

Preparación para un torneo de pádel

Algunos consejos para realizar una buena preparación física y psicológica.

El juego de pies en p√°del

En la pista no es opción estar parado. Te contamos la importancia del juego de pies en pádel y algunos ejercicios para entrenarlo