Lesiones típicas en pádel
Cuáles son los problemas habituales en los padeleros y cómo evitarlos.
Lesiones en pádel: Codo de tenista
Hablamos sobre una de las lesiones más comunes en pádel, la epicondilitis: síntomas, tratamiento y prevención
Cómo entrenar la resistencia en pádel
Qué es la resistencia física, qué tipo se necesita más en el pádel y cómo entrenarla.
Lesiones en pádel: Tendinitis en el talón de Aquiles
Síntomas, causas, tratamiento y prevención de una de las lesiones más comunes en pádel
Cómo mejorar la comunicación con tu pareja de pádel
Un puñado de consejos para evitar montar un numerito en la pista de pádel con tu compañero por culpa de no comunicaros bien en el partido.
El calentamiento en pádel
Algo básico para rendir al 100% y evitar lesiones. Consejos para jugar a tope.
Cómo aumentar tu confianza para comerte la pista
Para progresar y llegar lejos en el pádel es básico tener confianza en uno mismo. Te contamos cómo conseguirlo
Entrenamiento en el pádel: Ejercicios para empezar
Algunos ejercicios para mejorar la potencia, la fuerza o la resistencia.
Todo sobre las lesiones de rodilla en el pádel
Te contamos cómo tratar y prevenir una de las lesiones más comunes en pádel, la de rodilla.
El juego de pies en pádel
En la pista no es opción estar parado. Te contamos la importancia del juego de pies en pádel y algunos ejercicios para entrenarlo
La volea en pádel: Consejos para mejorarla
Consejos para dominar un golpe que te hará ganar muchos partidos.
Cómo evitar la fatiga en el pádel
Cuáles son las causas y los síntomas de la fatiga al hacer deporte y cómo puedo enfrentarme a ella.
Psicología en el pádel: 5 momentos clave de los partidos
Cómo gestionar la cabeza en esos momentos donde te juegas la victoria.
La bandeja en el pádel: Qué es y cómo hacerla imparable
Trucos, consejos y vídeos para tener una bandeja que salga en todas las fotos.