Mejorar la coordinación en pádel
Os proponemos algunos ejercicios para mejorar la coordinación en pádel, algo fundamental para cualquier padelero.
Lesiones en el pádel, ejercicios para evitarlas
El calentamiento es clave para evitar lesiones en el pádel. Aquí van unos ejercicios básicos.
Preparación para un torneo de pádel
Algunos consejos para realizar una buena preparación física y psicológica.
Recuperación física tras un partido de pádel
Consejos para la recuperación física tras un partido de pádel y estar siempre a tope para disfrutar jugando.
Lesiones típicas en pádel
Cuáles son los problemas habituales en los padeleros y cómo evitarlos.
Cómo aumentar tu confianza para comerte la pista
Para progresar y llegar lejos en el pádel es básico tener confianza en uno mismo. Te contamos cómo conseguirlo
Lesiones en pádel: Tendinitis en el talón de Aquiles
Síntomas, causas, tratamiento y prevención de una de las lesiones más comunes en pádel
El revés en pádel: Consejos para mejorarlo
Te ayudamos a entrenar uno de los golpes más complicados.
El calentamiento en pádel
Algo básico para rendir al 100% y evitar lesiones. Consejos para jugar a tope.
Cómo entrenar la concentración en el pádel
Para que nada nos "saque" de nuestro juego en un partido de pádel tenemos que saber cómo concentrarnos al máximo.
Estiramientos básicos en pádel
Antes y después de cada partido dedica unos minutos a realizar una serie de estiramientos básicos en pádel.
Agujetas en pádel: Cómo evitarlas
Algunos consejos para prevenir las molestas agujetas.
Entrenar la fuerza en pádel
Apuntes y propuesta de ejercicios para mejorar la fuerza en nuestro plan de entrenamiento padelero.
Cómo mejorar los reflejos para jugar pádel
Te explicamos una serie de ejercicios que puedes hacer para mejorar tus reflejos, una cualidad clave en el pádel.