Preparación para un torneo de pádel
Algunos consejos para realizar una buena preparación física y psicológica.
Entrenamiento en el pádel: Ejercicios para empezar
Algunos ejercicios para mejorar la potencia, la fuerza o la resistencia.
El revés en pádel: Consejos para mejorarlo
Te ayudamos a entrenar uno de los golpes más complicados.
La importancia de la inteligencia emocional en el pádel
¿Qué es la inteligencia emocional? ¿Cómo nos afecta en el pádel? ¿Sabes gestionar tus emociones? Entra a descubrirlo
Preparación mental en pádel
Algunos apuntes sobre la preparación psicológica en pádel que todo jugador debe tener en cuenta
Evitar calambres jugando al pádel
Te contamos qué hacer cuando te da un calambre muscular y cómo prevenirlos y evitarlos
Lesiones en pádel: Codo de tenista
Hablamos sobre una de las lesiones más comunes en pádel, la epicondilitis: síntomas, tratamiento y prevención
Psicología en el pádel: 5 momentos clave de los partidos
Cómo gestionar la cabeza en esos momentos donde te juegas la victoria.
Los desplazamientos en pádel
Cualquier padelero que aspire a rey de la pista tiene que saber cómo moverse dentro de ella
El uso del Foam Roller en el pádel
Te explicamos qué es el Foam Roller y cómo esta sencilla herramienta puede ser muy útil para evitar lesiones y fortalecerte.
Cómo mejorar la potencia del remate en pádel
¿Qué hay que saber y hacer para ser los amos del remate de potencia? ¿Qué zonas del cuerpo hay que ejercitar y cómo?
La visualización en pádel
Uno de los aspectos psicológicos básicos a entrenar en pádel es la visualización para anticiparnos a todas las situaciones.
Cómo entrenar la resistencia en pádel
Qué es la resistencia física, qué tipo se necesita más en el pádel y cómo entrenarla.
Cómo mejorar los reflejos para jugar pádel
Te explicamos una serie de ejercicios que puedes hacer para mejorar tus reflejos, una cualidad clave en el pádel.