Entrenamiento de pƔdel

ArtĆ­culos sobre entrenamiento de pĆ”del, tanto fĆ­sico como psicolĆ³gico: ejercicios, consejos para mejorar diferentes aspectos en el juego, estrategias de partido, calentamiento, tratamiento de lesiones…

Ejercicios de pƔdel

Sigue bajando, y encontrarĆ”s un montĆ³n de consejos y tener una guĆ­a de cĆ³mo mejorar en el pĆ”del, tanto a nivel fĆ­sico como psicolĆ³gico.

ArtĆ­culos Estrella:

La volea en el pƔdel
El saque en el pƔdel
La bandeja en el pƔdel
El revƩs de pƔdel

Mejorar la flexibilidad en pƔdel

QuĆ© es la flexibilidad, por quĆ© es importante entrenarla y cĆ³mo hacerlo.

PreparaciĆ³n mental en pĆ”del

Algunos apuntes sobre la preparaciĆ³n psicolĆ³gica en pĆ”del que todo jugador debe tener en cuenta

La visualizaciĆ³n en pĆ”del

Uno de los aspectos psicolĆ³gicos bĆ”sicos a entrenar en pĆ”del es la visualizaciĆ³n para anticiparnos a todas las situaciones.

PreparaciĆ³n para un torneo de pĆ”del

Algunos consejos para realizar una buena preparaciĆ³n fĆ­sica y psicolĆ³gica.

Sobreentrenamiento en pƔdel

Mucho ojo con entrenar demasiado, que nos puede jugar una mala pasada.

Entrenamiento de pƔdel para niƱos

Te contamos cĆ³mo entrenar a nuestros peques en el pĆ”del.

Entrenamientos de pƔdel para despuƩs de Navidad

Consejos para olvidar el cordero y volver a coger la pala.

CĆ³mo mejorar la potencia del remate en pĆ”del

ĀæQuĆ© hay que saber y hacer para ser los amos del remate de potencia? ĀæQuĆ© zonas del cuerpo hay que ejercitar y cĆ³mo?

Todo sobre las lesiones de rodilla en el pƔdel

Te contamos cĆ³mo tratar y prevenir una de las lesiones mĆ”s comunes en pĆ”del, la de rodilla.

Lesiones tƭpicas en pƔdel

CuĆ”les son los problemas habituales en los padeleros y cĆ³mo evitarlos.

CĆ³mo evitar la fatiga en el pĆ”del

CuĆ”les son las causas y los sĆ­ntomas de la fatiga al hacer deporte y cĆ³mo puedo enfrentarme a ella.

CĆ³mo aumentar tu confianza para comerte la pista

Para progresar y llegar lejos en el pĆ”del es bĆ”sico tener confianza en uno mismo. Te contamos cĆ³mo conseguirlo

La importancia de la musculatura del tronco en pƔdel

Por quĆ© ejercitar el tronco en el pĆ”del y cĆ³mo hacerlo.

Beneficios del pƔdel para la salud

Descubre todas ventajas del pĆ”del, tanto a nivel fĆ­sico como psicolĆ³gico.