PsicologĆa en el pĆ”del: 5 momentos clave de los partidos
CĆ³mo gestionar la cabeza en esos momentos donde te juegas la victoria.
Entrenamiento de pƔdel para niƱos
Te contamos cĆ³mo entrenar a nuestros peques en el pĆ”del.
Todo sobre las lesiones de rodilla en el pƔdel
Te contamos cĆ³mo tratar y prevenir una de las lesiones mĆ”s comunes en pĆ”del, la de rodilla.
Ampollas en pĆ”del: PrevenciĆ³n y tratamiento
Te contamos como evitar las ampollas y quƩ hacer cuando te sale una en mitad de un partido.
La importancia de la musculatura del tronco en pƔdel
Por quĆ© ejercitar el tronco en el pĆ”del y cĆ³mo hacerlo.
Entrenar la velocidad en el pƔdel
Existen diferentes tipos de velocidad y cada una se entrena de manera especĆfica. Te contamos cĆ³mo ser mĆ”s veloz en la pista de pĆ”del
Entrenamientos de pƔdel para despuƩs de Navidad
Consejos para olvidar el cordero y volver a coger la pala.
La volea en pƔdel: Consejos para mejorarla
Consejos para dominar un golpe que te harĆ” ganar muchos partidos.
Entrenamiento en el pƔdel: Ejercicios para empezar
Algunos ejercicios para mejorar la potencia, la fuerza o la resistencia.
Entrenar la fuerza en pƔdel
Apuntes y propuesta de ejercicios para mejorar la fuerza en nuestro plan de entrenamiento padelero.
El revƩs en pƔdel: Consejos para mejorarlo
Te ayudamos a entrenar uno de los golpes mƔs complicados.
El uso del Foam Roller en el pƔdel
Te explicamos quĆ© es el Foam Roller y cĆ³mo esta sencilla herramienta puede ser muy Ćŗtil para evitar lesiones y fortalecerte.
CĆ³mo evitar la fatiga en el pĆ”del
CuĆ”les son las causas y los sĆntomas de la fatiga al hacer deporte y cĆ³mo puedo enfrentarme a ella.
PreparaciĆ³n mental en pĆ”del
Algunos apuntes sobre la preparaciĆ³n psicolĆ³gica en pĆ”del que todo jugador debe tener en cuenta