Cómo entrenar la concentración en el pádel
Para que nada nos "saque" de nuestro juego en un partido de pádel tenemos que saber cómo concentrarnos al máximo.
Cómo mejorar la potencia del remate en pádel
¿Qué hay que saber y hacer para ser los amos del remate de potencia? ¿Qué zonas del cuerpo hay que ejercitar y cómo?
La volea en pádel: Consejos para mejorarla
Consejos para dominar un golpe que te hará ganar muchos partidos.
Entrenamiento en el pádel: Ejercicios para empezar
Algunos ejercicios para mejorar la potencia, la fuerza o la resistencia.
Entrenar la fuerza en pádel
Apuntes y propuesta de ejercicios para mejorar la fuerza en nuestro plan de entrenamiento padelero.
La visualización en pádel
Uno de los aspectos psicológicos básicos a entrenar en pádel es la visualización para anticiparnos a todas las situaciones.
El revés en pádel: Consejos para mejorarlo
Te ayudamos a entrenar uno de los golpes más complicados.
El juego de pies en pádel
En la pista no es opción estar parado. Te contamos la importancia del juego de pies en pádel y algunos ejercicios para entrenarlo
Mejorar la flexibilidad en pádel
Qué es la flexibilidad, por qué es importante entrenarla y cómo hacerlo.
La importancia de la musculatura del tronco en pádel
Por qué ejercitar el tronco en el pádel y cómo hacerlo.
Entrenar la velocidad en el pádel
Existen diferentes tipos de velocidad y cada una se entrena de manera específica. Te contamos cómo ser más veloz en la pista de pádel
Cómo entrenar la resistencia en pádel
Qué es la resistencia física, qué tipo se necesita más en el pádel y cómo entrenarla.
Estiramientos básicos en pádel
Antes y después de cada partido dedica unos minutos a realizar una serie de estiramientos básicos en pádel.
La importancia de la inteligencia emocional en el pádel
¿Qué es la inteligencia emocional? ¿Cómo nos afecta en el pádel? ¿Sabes gestionar tus emociones? Entra a descubrirlo