Cómo mejorar los reflejos para jugar pádel
Te explicamos una serie de ejercicios que puedes hacer para mejorar tus reflejos, una cualidad clave en el pádel.
Evitar calambres jugando al pádel
Te contamos qué hacer cuando te da un calambre muscular y cómo prevenirlos y evitarlos
La importancia de la inteligencia emocional en el pádel
¿Qué es la inteligencia emocional? ¿Cómo nos afecta en el pádel? ¿Sabes gestionar tus emociones? Entra a descubrirlo
El tronco en el pádel: Cómo entrenarlo
Rutinas de entrenamiento para fortalecer esta parte del cuerpo.
Mejorar la coordinación en pádel
Os proponemos algunos ejercicios para mejorar la coordinación en pádel, algo fundamental para cualquier padelero.
Entrenamientos de pádel para después de Navidad
Consejos para olvidar el cordero y volver a coger la pala.
Entrenar la fuerza en pádel
Apuntes y propuesta de ejercicios para mejorar la fuerza en nuestro plan de entrenamiento padelero.
El revés en pádel: Consejos para mejorarlo
Te ayudamos a entrenar uno de los golpes más complicados.
Cómo aumentar tu confianza para comerte la pista
Para progresar y llegar lejos en el pádel es básico tener confianza en uno mismo. Te contamos cómo conseguirlo
Todo sobre las lesiones de rodilla en el pádel
Te contamos cómo tratar y prevenir una de las lesiones más comunes en pádel, la de rodilla.
Recuperación física tras un partido de pádel
Consejos para la recuperación física tras un partido de pádel y estar siempre a tope para disfrutar jugando.
Sobreentrenamiento en pádel
Mucho ojo con entrenar demasiado, que nos puede jugar una mala pasada.
El saque en el pádel: ¿Cómo sacar para ganar?
Así se saca para asustar a tus rivales. Elige tu estilo.
Cómo entrenar la resistencia en pádel
Qué es la resistencia física, qué tipo se necesita más en el pádel y cómo entrenarla.