Entrenamiento de p√°del

Art√≠culos sobre entrenamiento de p√°del, tanto f√≠sico como psicol√≥gico: ejercicios, consejos para mejorar diferentes aspectos en el juego, estrategias de partido, calentamiento, tratamiento de lesiones…

Ejercicios de p√°del

Sigue bajando, y encontrarás un montón de consejos y tener una guía de cómo mejorar en el pádel, tanto a nivel físico como psicológico.

Artículos Estrella:

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Para que nada nos "saque" de nuestro juego en un partido de pádel tenemos que saber cómo concentrarnos al máximo.

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La volea en p√°del: Consejos para mejorarla

Consejos para dominar un golpe que te har√° ganar muchos partidos.

Entrenamiento en el p√°del: Ejercicios para empezar

Algunos ejercicios para mejorar la potencia, la fuerza o la resistencia.

Entrenar la fuerza en p√°del

Apuntes y propuesta de ejercicios para mejorar la fuerza en nuestro plan de entrenamiento padelero.

La visualización en pádel

Uno de los aspectos psicológicos básicos a entrenar en pádel es la visualización para anticiparnos a todas las situaciones.

El revés en pádel: Consejos para mejorarlo

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La importancia de la musculatura del tronco en p√°del

Por qué ejercitar el tronco en el pádel y cómo hacerlo.

Entrenar la velocidad en el p√°del

Existen diferentes tipos de velocidad y cada una se entrena de manera específica. Te contamos cómo ser más veloz en la pista de pádel

Cómo entrenar la resistencia en pádel

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Estiramientos b√°sicos en p√°del

Antes y después de cada partido dedica unos minutos a realizar una serie de estiramientos básicos en pádel.

La importancia de la inteligencia emocional en el p√°del

¬ŅQu√© es la inteligencia emocional? ¬ŅC√≥mo nos afecta en el p√°del? ¬ŅSabes gestionar tus emociones? Entra a descubrirlo