Estiramientos básicos en pádel
Antes y después de cada partido dedica unos minutos a realizar una serie de estiramientos básicos en pádel.
La visualización en pádel
Uno de los aspectos psicológicos básicos a entrenar en pádel es la visualización para anticiparnos a todas las situaciones.
La bandeja en el pádel: Qué es y cómo hacerla imparable
Trucos, consejos y vídeos para tener una bandeja que salga en todas las fotos.
Preparación mental en pádel
Algunos apuntes sobre la preparación psicológica en pádel que todo jugador debe tener en cuenta
Sobreentrenamiento en pádel
Mucho ojo con entrenar demasiado, que nos puede jugar una mala pasada.
Agujetas en pádel: Cómo evitarlas
Algunos consejos para prevenir las molestas agujetas.
El uso del Foam Roller en el pádel
Te explicamos qué es el Foam Roller y cómo esta sencilla herramienta puede ser muy útil para evitar lesiones y fortalecerte.
El tronco en el pádel: Cómo entrenarlo
Rutinas de entrenamiento para fortalecer esta parte del cuerpo.
Cómo mejorar los reflejos para jugar pádel
Te explicamos una serie de ejercicios que puedes hacer para mejorar tus reflejos, una cualidad clave en el pádel.
Lesiones típicas en pádel
Cuáles son los problemas habituales en los padeleros y cómo evitarlos.
Entrenar la velocidad en el pádel
Existen diferentes tipos de velocidad y cada una se entrena de manera específica. Te contamos cómo ser más veloz en la pista de pádel
Entrenamiento de pádel para niños
Te contamos cómo entrenar a nuestros peques en el pádel.
Todo sobre las lesiones de rodilla en el pádel
Te contamos cómo tratar y prevenir una de las lesiones más comunes en pádel, la de rodilla.
La importancia de la musculatura del tronco en pádel
Por qué ejercitar el tronco en el pádel y cómo hacerlo.