Entrenamiento de pádel

Artículos sobre entrenamiento de pádel, tanto físico como psicológico: ejercicios, consejos para mejorar diferentes aspectos en el juego, estrategias de partido, calentamiento, tratamiento de lesiones…

Ejercicios de pádel

Sigue bajando, y encontrarás un montón de consejos y tener una guía de cómo mejorar en el pádel, tanto a nivel físico como psicológico.

Artículos Estrella:

La volea en el pádel
El saque en el pádel
La bandeja en el pádel
El revés de pádel

Sobreentrenamiento en pádel

Mucho ojo con entrenar demasiado, que nos puede jugar una mala pasada.

La visualización en pádel

Uno de los aspectos psicológicos básicos a entrenar en pádel es la visualización para anticiparnos a todas las situaciones.

Preparación para un torneo de pádel

Algunos consejos para realizar una buena preparación física y psicológica.

Estiramientos básicos en pádel

Antes y después de cada partido dedica unos minutos a realizar una serie de estiramientos básicos en pádel.

Entrenamiento de pádel para niños

Te contamos cómo entrenar a nuestros peques en el pádel.

Entrenamiento en el pádel: Ejercicios para empezar

Algunos ejercicios para mejorar la potencia, la fuerza o la resistencia.

Lesiones típicas en pádel

Cuáles son los problemas habituales en los padeleros y cómo evitarlos.

La importancia de la inteligencia emocional en el pádel

¿Qué es la inteligencia emocional? ¿Cómo nos afecta en el pádel? ¿Sabes gestionar tus emociones? Entra a descubrirlo

Entrenamientos de pádel para después de Navidad

Consejos para olvidar el cordero y volver a coger la pala.

El revés en pádel: Consejos para mejorarlo

Te ayudamos a entrenar uno de los golpes más complicados.

Preparación mental en pádel

Algunos apuntes sobre la preparación psicológica en pádel que todo jugador debe tener en cuenta

El calentamiento en pádel

Algo básico para rendir al 100% y evitar lesiones. Consejos para jugar a tope.

Cómo evitar la fatiga en el pádel

Cuáles son las causas y los síntomas de la fatiga al hacer deporte y cómo puedo enfrentarme a ella.

Cómo aumentar tu confianza para comerte la pista

Para progresar y llegar lejos en el pádel es básico tener confianza en uno mismo. Te contamos cómo conseguirlo