Pista Entrenamiento

Artículos sobre entrenamiento de pádel, tanto físico como psicológico: ejercicios, consejos para mejorar diferentes aspectos en el juego, estrategias de partido, calentamiento, tratamiento de lesiones...

Artículos Estrella: La volea en el pádel | El saque en el pádel | La bandeja en el pádel

En el pádel las articulaciones de hombros, rodillas y tobillos se resienten. Mira cómo puedes mantenerlas fuertes para evitar lesiones.

Cuáles son las causas y los síntomas de la fatiga al hacer deporte y cómo puedo enfrentarme a ella.

Para progresar y llegar lejos en el pádel es básico tener confianza en uno mismo. Te contamos cómo conseguirlo

Qué es la resistencia física, qué tipo se necesita más en el pádel y cómo entrenarla.

Te contamos cómo tratar y prevenir una de las lesiones más comunes en pádel, la de rodilla.

Para que nada nos "saque" de nuestro juego en un partido de pádel tenemos que saber cómo concentrarnos al máximo.

Te explicamos qué es el Foam Roller y cómo esta sencilla herramienta puede ser muy útil para evitar lesiones y fortalecerte.

Apuntes y propuesta de ejercicios para mejorar la fuerza en nuestro plan de entrenamiento padelero.

¿Qué es la fascitis plantar? ¿Qué la provoca? ¿Cuál es su tratamiento? Te lo contamos todo.

Hablamos sobre una de las lesiones más comunes en pádel, la epicondilitis: síntomas, tratamiento y prevención

Cualquier padelero que aspire a rey de la pista tiene que saber cómo moverse dentro de ella

Existen diferentes tipos de velocidad y cada una se entrena de manera específica. Te contamos cómo ser más veloz en la pista de pádel

Te contamos como evitar las ampollas y qué hacer cuando te sale una en mitad de un partido.

Te contamos cómo entrenar a nuestros peques en el pádel.